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Porque Fazer Terapia?

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A palavra vem do grego therapeúein, que carrega significados como assistir e cuidar. Vale a pena gastar tempo e dinheiro com isso? Afinal, terapia funciona? Muitas pessoas tem dúvidas quanto a psicoterapias, não sabendo fazer uma diferenciação mais acurada de outras modalidades de tratamento, ou mesmo se forem comparar com a ajuda de um amigo íntimo diante de uma dificuldade por exemplo. A psicoterapia pressupõe que haja um profissional treinado chamado psicólogo, que estudou os processos mentais de funcionamento do ser humano, sabendo portanto, identificar fatores precipitantes e mantenedores do quadro de sofrimento mental dos seus pacientes. Além, é claro de ter o conhecimento de técnicas que façam os problemas, queixas ou transtorno dos pacientes diminuírem ou sumirem. As psicoterapias são efetivas. Estudos de metanálise (uso de técnicas estatísticas que combinam os dados de diferentes estudos voltados para a mesma questão) para aumentar o tamanho de amostra indicam que as psicoterapias tem realmente efeito. Se comparadas a grupos que não receberam tratamento (evolução natural da doença) a melhora obtida com a psicoterapia chegou a ser sete vezes maior.

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